На первый тест я возьму 3 семьи по специальной цене — 1500 ₽*🤍
На первый тест я возьму 3 семьи по специальной цене — 1500 ₽*🤍 Что будет входить: — сначала я соберу информацию именно о вашей семье: сколько взрослых и детей, возраст, режим, что вы любите, что дети не едят вообще 😄 — учту ваши ограничения: подтверждённые аллергии, непереносимости, продукты, которые вам нельзя, рекомендации врача — если есть особенности ЖКТ — гастрит, рефлюкс, чувствительное пищеварение — тоже обязательно это отмечаем и подстраиваем рацион под ваши ограничения — посмотрю, как вы питаетесь сейчас и где можно сделать рацион удобнее и сбалансированнее — составлю готовый рацион на 7 дней — дам список продуктов на неделю — добавлю простые рецепты без трёх часов у плиты — продумаю завтраки, основные блюда и нормальные перекусы для детей, чтобы питание не держалось на печеньках, конфетах и случайных перекусах 😄 — дам варианты замен, если какое-то блюдо вашей семье не подошло И сразу важный момент. Это будет именно полезный семейный рацион. Без постоянной жареной тяжёлой еды, избытка сахара и продуктов «лишь бы что-нибудь быстро съесть». Но и без крайностей в стиле «всем варёная грудка и огурец» 😂 Мне важно, чтобы в рационе были нормальный белок, овощи и фрукты, сложные углеводы, полезные жиры — то есть максимум пользы для взрослых и детей, но при этом чтобы это было вкусно и ваша семья реально это ела. Если у вас трое детей — это один формат. Если один ребёнок и двое взрослых — другой. Если кто-то не ест рыбу, кому-то нельзя определённые продукты, у кого-то есть ограничения — я это всё учитываю ещё до составления рациона. Если есть заболевание, при котором врач назначил лечебную диету, я не буду придумывать её сама — мы будем опираться на ваши врачебные рекомендации и уже внутри них собирать удобное питание. А от вас мне очень нужна честная обратная связь: -что съели дети, -что понравилось, -что вообще не зашло 😂 -хватило ли продуктов, -удобно ли было готовить, -стало ли меньше ежедневного «господи, что сегодня приготовить?» Поэтому пока беру только 3 семьи. Хочу на первых семьях прям внимательно пройти весь путь и сделать этот проект реально удобным. Если хотите попасть в первую тройку — просто напишите мне лично🤍