Первая помощь при судорогах 🦶 — 2 сентября 2026 г. в 17:05:01.526
Первая помощь при судорогах 🦶 ✅ Потяните на себя большой палец ноги. ✅ Ухватитесь за сведённую мышцу и одновременно надавите указательным пальцем на выступающую часть в центре мышцы. Удерживайте давление 15-20 секунд. Для улучшения кровоснабжения сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 🌿 Без рецепта
1 259 просмотров