Почему сон не всегда приносит отдых 😴
Почему сон не всегда приносит отдых 😴 Даже после 8 часов сна можно проснуться разбитым, если последний час перед сном проходит в ярком свете, стрессе и активных делах. Приглушите свет, отложите телефон и дайте организму время настроиться на отдых. 🌿 Без рецепта
1 486 просмотров