Плата за подавленную злость. — 23 июня 2026 г. в 06:26:10.920
Плата за подавленную злость. ‼️Дочитайте до конца! Вы думаете, чем вы будете «добрей», тем лучше будут к вам относиться люди и тем лучше будет вам, но нет! Это заблуждение! Вчера обещала написать чем же мы платим за подавленные чувства, особенно злость! - ты не можешь злиться на маму, папу, брата, сестру, нужно быть хорошим мальчиком/девочкой! - злятся только не хорошие - будешь злиться, накаркаешь беду Ещё много подобных высказываний мы слышали с детства. Но чем больше вы подавляете, тем больше чувствуете неспадающее внутреннее напряжение, которое может вылиться в не сдерживаемую агрессию с последствиями, или в депрессию. А теперь к делу. Чем опасно подавление: 1. Болезни тела (психосоматика) Головные боли, мигрени, проблемы с жкт разного рода, повышенное давление, мышечные боли 2. Проблемы в отношениях Если человек систематически скрывает своё недовольство, скрывая его обидами и чувством вины, оно никуда не девается, оно всегда копится. И однажды вылиться наружу в виде явной агрессии, пассивной агрессии типа сарказма и обесценивания, игнорирования, хронической обидчивости. Такое поведение разрушает даже самые крепкие отношения. 3. Депрессия и выгорание Очень дорогое удовольствие для психики - сдерживание в себе эмоций. Когда человек постоянно носит маску спокойствия и не показывает даже капли раздражения, рано или поздно наступает истощение: появляется апатия, усталость, сонливость, мир теряет краски. Заглушенная внутренняя агрессия может приносить даже физическую боль и от депрессии может ломить всё тело без видимых причин. 4. Злость - это сигнальная система. Она сообщает, что ваши границы нарушены. Если постоянно игнорировать этот сигнал, человек перестает понимать что для него хорошо, а что плохо, что для него важно и где его болевые точки. Итог - он живет жизнью, удобной для окружения, но не для себя и постепенно теряет ощущение собственной ценности. Когда мы начинаем подавлять злость, организм откликается моментально потерей энергии, болезнями, мышечными блоками. И этот крик лучше не игнорировать, чтобы не перейти во что-то хроническое, от куда выхода уже не будет. Рано или поздно агрессия всё равно выйдет наружу. Вопрос только как это произойдет: конструктивно или с разрушениями психики, здоровье и отношений. П. С. Если не проявлять злость, она всегда обращается внутрь и разъедает вас изнутри! И тут встает вопрос: а как научиться выдерживать себя злого и управлять своей злостью так, чтобы не разрушить всё вокруг. Да? 😉