Тело для тревожного человека — это не опора. Это источник сигналов, которых он боится🙌
Тело для тревожного человека — это не опора. Это источник сигналов, которых он боится🙌 Именно поэтому люди с тревогой так редко дружат с физической нагрузкой — не из лени, а потому что давно привыкли своё тело избегать, тихо и неосознанно. Спорт не лечит тревогу, но возвращает контакт с телом, а это уже первый шаг к тому, чтобы начать его слышать, а не бояться. Вы замечали — тревога после физической нагрузки меняется? Напишите в комментариях.
345 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
417 подписчиков · Психология