Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца. По этому случаю с...
Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца. По этому случаю с 10 по 16 августа проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ☝Факт: ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от болезней сердца и сосудов! Факторы риска, которыми человек может управлять: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, а также артериальная гипертензия, сахарный диабет. 🫀Здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому для предотвращения этих патологий необходимы: ▪физическая активность, ▪правильное питание, ▪отказ от вредных привычек, ▪контроль веса, ▪управление стрессом, ▪регулярные обследования. 🫀На сердечно-сосудистые заболевания могут указывать следующие признаки: ·слабость, головокружение, потеря сознания, утомляемость сильнее обычного; ·липкий холодный пот; ·учащение пульса; ·необъяснимая тревожность, панические атаки; ·нехватка воздуха, кашель; ·боль в груди, зубах, лопатке, плече; ·тошнота. ☝Однако данные признаки характерны и для других болезней, поэтому необходимо уточнение диагноза. 🚩Но есть и опасные симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, и с ними нельзя медлить – это так называемые «красные флаги»: - острые боли в груди с четкой локализацией (могут указывать на стенокардию напряжения, инфаркт), - перекашивание лица, - двигательные нарушения, - невнятная речь (наблюдаются при инсульте). В этих случаях необходима экстренная медицинская помощь. ❤Берегите сердце и сосуды, заботьтесь о своем здоровье!