Во-первых, конечно, постараться выяснить и убрать основную причину. Но для облегчения с...
Во-первых, конечно, постараться выяснить и убрать основную причину. Но для облегчения состояния можно взять некоторые советы : Лечение запора у взрослых Лечение хронического запора начинается с коррекции рациона. В ежедневное меню нужно ввести: оливковое/льняное сыродавленное масло; клетчатку — фрукты, овощи, ягоды, отруби; свежие кисломолочные продукты — питьевые йогурты без наполнителей, кефир, и лучше собственного приготовления на закваске. Важно, чтобы кисломолочные напитки были свежими (не более 3 суток с даты изготовления). В противном случае эффект будет не послабляющим, а закрепляющим. Обязательное условие — соблюдение питьевого режима. Пить нужно обычную и минеральную воду без газа в объеме до 2х литров в сутки. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Никакого интервального голодания! На время лечения из рациона исключают: вареные яйца; сладкую сдобу, выпечку из песочного, слоеного теста; рыбные и мясные консервы; блюда из перловки, риса; манную кашу; макаронные изделия; постное мясо; копчености; фаст-фуд; орехи. Также показаны посильные физические нагрузки для улучшения перистальтики органов ЖКТ. Физиотерапия В комплексном лечении хронической обстипации эффективно работают: Электрофорез с прозерином. Электрические импульсы + лекарственный препарат улучшают нервно-мышечную передачу и моторику ЖКТ. Висцеральный массаж, который выполняет профессионал в процедурном кабинете. В домашних условиях рекомендуются массаж живота.