Как научиться слышать своё тело?
Как научиться слышать своё тело? Психосоматика – направление на стыке медицины и психологии, которое изучает, как психические и эмоциональные факторы влияют на возникновение и течение телесных (соматических) симптомов и заболеваний. Психосоматика – это не про «болезни от нервов». Это про неразрывную связь между нашими мыслями, эмоциями, переживаниями и физическим самочувствием. Идеи о влиянии психологических факторов на здоровье встречались ещё у Аристотеля и Гиппократа. Термин «психосоматика» появился в 1818 году, его предложил немецкий врач Иоганн-Христиан Хейнрот. Душа и тело человека находятся в неразрывном единстве. Современный темп жизни, и постоянные внешние вызовы требуют от человека более чуткого отношения к своему психическому здоровью. Предлагаем подборку книг о взаимосвязи психологических и физических состояний из наших фондов.