Снимаем онемение пальцев одним движением 👐 — 21 июня 2026 г. в 04:00:06.616
Снимаем онемение пальцев одним движением 👐 Если немеют мизинец и безымянный палец — пережат локтевой нерв. Обычно это происходит из-за сидячей работы и привычки опираться на локти. Быстро вернуть чувствительность поможет нейродинамика. Упражнение «Очки»: 1. Соедините большой и указательный пальцы в кольцо (жест 👌). 2. Согните руку в локте и поднесите к лицу, «надев» это кольцо на глаз. Локоть при этом направлен в сторону. 3. Плавно выпрямите руку обратно вбок (параллельно полу). Повторите 10–12 раз в медленном темпе. Делайте мягко, без боли. А у тебя было такое что онемевали пальцы? ❤️- да 👍- нет BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг
672 просмотров