Что хуже: сахар или жир? — 19 июля 2026 г. в 13:00:02.385
Что хуже: сахар или жир? Оказывается, сахар — главный враг! Избыток сахара вредит организму, а вот жиры нам необходимы. Они нужны для строительства мембран, гормонов, мозга и даже лёгких. Без жиров невозможен синтез витамина D. Иногда достаточно убрать лишние простые сахара из рациона (даже если это фрукты!), чтобы холестерин пришёл в норму без лекарств. Вывод простой: не бойтесь полезных жиров, но следите за количеством сахара! BioPulseEnergy
678 просмотров