БИОФАРМАЛАЙФ
Здоровье
Канал о здоровом образе жизни, здоровом питании и здравоохранении
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Канал о здоровом образе жизни, здоровом питании и здравоохранении
Фото
Как выбрать вкусный и безопасный арбуз? 🍉 Покупайте только целый арбуз. Не берите половинки или плоды с уже сделанными надрезами. После разрезания бактерии начинают быстро размножаться, особенно в жару. 🍉 Осмотрите кожуру. Она должна быть целой, без трещин, проколов, вмятин и следов гнили. Любое повреждение — это потенциальный путь для бактерий внутрь мякоти. 🍉 Ищите жёлтое пятно. Светло-жёлтое или кремовое пятно на боку говорит о том, что арбуз дозревал на земле. Если пятна нет совсем, плод могли снять слишком рано. 🍉 Хвостик — не главный показатель. Сухой хвостик не всегда означает спелость: он может высохнуть уже после сбора урожая. Поэтому ориентироваться только на него не стоит. 🍉 Выбирайте арбуз среднего размера. Слишком маленькие могут оказаться недозрелыми, а слишком круп…
Читать целиком🌿 Базилик убивает тревожность и депрессию Эффект связывают с содержащимися в растении линалоолом и эвгенолом. Эти вещества могут влиять на работу нервной системы, а также обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. При этом побочных эффектов не отмечали
Фото
Видео
Понятие «нормальное» питание часто означает калорийность и баланс БЖУ, но не гарантирует покрытие микронутриентов. Вот 7 скрытых причин дефицита: 1. «Пустые» калории в современных продуктах (истощение почв). Интенсивное земледелие истощило почву. За 50 лет содержание железа, цинка и меди в овощах и злаках снизилось на 20–40%. Чтобы получить дозу витамина А, как в 1950-х, сейчас нужно съесть в 2 раза больше моркови. 2. Ошибки хранения и готовки (убийство витаминов). · Витамин С и В1 разрушаются при нагреве выше 60°C (варка убивает до 60%). · Свет разрушает В2 (молоко в прозрачной бутылке теряет до 50% за 2 часа). · Долгая нарезка салата окисляет витамины кислородом. 3. Антагонисты и «воры» (мешают усвоению). · Фитиновая кислота (злаки, отруби) связывает железо и цинк. · Тани…
Читать целикомВидео
https://bflife.ru/kubinskij-preparat-nimotuzumab-zaregistrirovan-v-rossii/
Сочетание имбиря, лимона, куркумы, чёрного перца и мёда — это классическая «иммунная» комбинация, где каждый компонент усиливает действие другого. Главный научный смысл здесь не просто в сумме полезных свойств, а в синергии: чёрный перец резко повышает усвояемость куркумы, а остальные ингредиенты добавляют противовоспалительный, антиоксидантный и согревающий эффект. 🧪 Главный секрет: перец + куркума Куркумин (активное вещество куркумы) сам по себе усваивается очень плохо. Пиперин, содержащийся в чёрном перце, блокирует его быстрое расщепление в печени и кишечнике. В результате биодоступность куркумина может возрастать в разы (по некоторым данным — до 20 раз и более) . Без перца большая часть пользы куркумы просто прошла бы мимо. 🌿 Что даёт каждый компонент · Имбирь: обладает противов…
Читать целикомВидео
https://bflife.ru/biotehnologii-na-kube-segodnya/
NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) — это кофермент, который присутствует в каждой клетке вашего организма и критически необходим для жизни. Проще говоря, это «топливо» и «инструмент» одновременно: без него клетки не смогли бы вырабатывать энергию и поддерживать свое здоровье. 🧬 Основные функции NAD+ NAD+ работает в двух ключевых направлениях: · Производство энергии: Он действует как «челнок», который переносит электроны в процессе превращения пищи в энергию (АТФ) внутри митохондрий. Без NAD+ остановился бы клеточный метаболизм. · Поддержка и repair клеток: NAD+ активирует важные ферменты (например, сиртуины и PARP), которые участвуют в восстановлении ДНК, регуляции обмена веществ и защите клеток от стресса. 📉 Связь с возрастом Уровень NAD+ в организме естественным образом снижается…
Читать целиком