Свекольно имбирный детокс с морковью и лимоном.
Свекольно имбирный детокс с морковью и лимоном. Такой напиток — это классический детокс с ярким цветом и жгучим вкусом. Вот 2 варианта (свежий и ферментированный) и важные нюансы. Вариант 1. Свежий сок (на 1 порцию) · Ингредиенты: 1 небольшая свекла, 1 морковь, кусочек имбиря (2–3 см), сок ½ лимона, 100 мл воды. · Приготовление: Пропустите свеклу, морковь и имбирь через соковыжималку. Смешайте с лимонным соком и водой. Пейте через 15–20 минут (свекольный сок должен «подышать»). Вариант 2. Согревающий напиток (смузи) · Приготовление: Нарежьте кубиками сырые овощи, сложите в блендер, добавьте имбирь, сок лимона и 200 мл холодной воды. Измельчите до однородности. По желанию подсластите медом. Важный нюанс: Если вы делаете свекольный сок впервые, пейте по 50–100 мл, разбавляя водой, чтобы избежать резкого падения давления. Совет: Для мягкости добавьте 1 яблоко — оно сбалансирует кислоту и терпкость свеклы.