Дисклеймер, друзья. Публикация на этот раз получилась длинная. Но она очень важна, так ...
Дисклеймер, друзья. Публикация на этот раз получилась длинная. Но она очень важна, так что будет здорово, если вы всё же дочитаете её до конца. ------ Как же иной раз сложно быть женщиной*... Месячные, овуляция, ПМС, слезы, сопли и снова месячные. Называется все это дело «менструальным циклом». И да, эта штука здорово влияет на настроение и самооценку одной из половин человечества. *Автор текста — девушка. В уважаемой редакции помимо ув. админа трудится несколько авторов / редакторов прекрасного пола. Во второй половине цикла (аккурат после овуляции) наступает время, когда у дам чаще грязнятся волосы, на коже возникают прыщи, а окружающие люди бесят уже просто своим существованием. Короче, творятся такие гормональные качели, что мужчинам (да и другим домочадцам) впору прятаться и не попадаться ей на глаза пару-тройку дней. Знакомое состояние? Предменструальный синдром (ПМС) — это время, когда от 30 до 95 % женщин** хотят прибить к стеночке своих партнёров буквально за то, что те громко дышат. **Разброс в цифрах зависит от критериев отбора и страны, где проводились исследования. Итак, ПМС – это, в сущности, не единое заболевание, а сложный комплекс циклических симптомов — физических и психоэмоциональных, который возникает приблизительно за 2-14 дней до менструации (лютеиновая фаза), и полностью исчезает с её началом или вскоре после. Ключевое слово здесь — «полностью». Складывается ощущение, что организм таким образом «мстит» паре, которая не постаралась должным образом и не зачала дитятю. Пока просто запомните это наблюдение и читайте дальше. Более-менее общепринята точка зрения, что корнем зла при ПМС является неадекватная реакция мозга на физиологические колебания половых гормонов. У женщин в этом состоянии меняется чувствительность рецепторов в отделах мозга, отвечающих за эмоции, что и вызывает дисбаланс нейромедиаторов — в первую очередь серотонина, который отвечает за хорошее настроение, и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), главного тормозного нейромедиатора. Когда их баланс нарушается, мозг начинает вести себя не вполне адекватно. В особо тяжёлых случаях, затрагивающих около 2-8% женщин, развивается ПМДР — предменструальное дисфорическое расстройство. Здесь симптомы серьёзно нарушают работу, социальную жизнь и отношения. Тут уже не просто «тянет плакать над рекламой корма для кошек», а скорее «хочется одновременно уволиться, развестись и уехать в лес». Диагноз, кстати, ставится не с первого раза и не по анализу крови. Придётся завести дневник симптомов и добросовестно мучить его минимум два менструальных цикла подряд — потому как врачи любят доказательства, а психика любит забывать, как плохо было ещё неделю назад. Лечение ПМДР комплексное и поэтапное. Начинается с коррекции образа жизни: режим, питание, снижение стресса. Потом, при необходимости, подключается медикаментозная терапия. Это могут быть антидепрессанты группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), которые не дают серотонину слишком быстро исчезать, оставляя его побродить в синапсах подольше. Или КОК (комбинированные оральные контрацептивы), которые сглаживают гормональные качели. И только при неэффективности всего вышеперечисленного предлагается радикальный хирургический вариант — удаление яичников. Что выглядит примерно как «починка будильника кувалдой». И применяется исключительно редко. В этом месте у биолога возникает резонный вопрос. Если ПМС снижает качество жизни (а стало быть мешает оставлять больше потомков), то эволюция, по идее, должна была давно выбросить это состояние на помойку — отбраковать дам, у которых такое бывает. Но нет, синдром есть. Причем он встречается ПОВСЕМЕСТНО у людей. А вот у других приматов почти не наблюдается. Как всегда у психологов-эволюционистов (этологов) по такому поводу имеется сразу несколько догадок. Во-первых, существует гипотеза «выбора лучшего партнёра».