Главное — родила, остальное восстановится. Знакомо?
Главное — родила, остальное восстановится. Знакомо? Эту фразу слышат почти все мамы, только вот реальность выглядит немного иначе. Попрыгать на батуте с ребенком? Страшно. Рассмеяться в голос или чихнуть? Лучше сдержаться. Пойти на тренировку? А вдруг что-то пойдет не так? Чаще всего об этом особо не говорят, потому что вроде неудобно. Подруги тоже молчат… значит, у них все нормально? А на самом деле чуть ли не каждой женщине знакомо: «Боюсь чихнуть на прогулке»; «Не хожу на тренировки, хотя раньше обожала»; «Покупаю прокладки не только для критических дней»; «Хочу снова чувствовать свое тело, а не переживать за него каждую минуту». И вот женщина потихоньку привыкает: убирает упражнения, меняет маршруты, перестает бегать, снижает активность. И убеждает себя: «после родов теперь так». Но нет, не так! Тело после беременности — не сломанный механизм. Оно прошло огромную перестройку, и ему нужна грамотная поддержка🫶🏼 Здесь критически важен специалист. Потому что клиентка, скорее всего, не скажет первой о проблеме, потому что стыдно, страшно или «вроде так и должно быть». Умение мягко спросить, вовремя заметить и не навредить — вот что отличает грамотного специалиста. На интенсиве «Тазовое дно в практике инструктора» 2-4 сентября разберем, как: ✔️ говорить о деликатном без неловкости; ✔️ задавать вопросы, которые помогают, а не пугают; ✔️ видеть связку «тазовое дно — дыхание — корпус — движение»; ✔️ выстраивать безопасное возвращение к нагрузкам. Потому что после родов женщина не должна выбирать между активной жизнью и вечным контролем своего тела. ➡️ Записаться на бесплатный интенсив по тазовому дну
Канал в каталоге Максиметера
418 подписчиков · Дети и семья