🏃♀️ ДВИЖЕНИЕ ИЛИ БОЛЕЗНИ? ВЫБОР ЗА ВАМИ! — 8 июня 2026 г. в 04:45:46.794
🏃♀️ ДВИЖЕНИЕ ИЛИ БОЛЕЗНИ? ВЫБОР ЗА ВАМИ! С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Многие считают, что отсутствие спорта влияет только на фигуру. Но на самом деле малоподвижный образ жизни — один из главных факторов риска серьезных заболеваний. ❗ Низкая физическая активность повышает риск: 🔸 ишемической болезни сердца — на 30%; 🔸 инфаркта миокарда — на 20%; 🔸 инсульта — на 27%; 🔸 сахарного диабета II типа — на 27%; 🔸 ожирения — на 30%; 🔸 остеопороза — на 30%; 🔸 некоторых видов рака — на 21–25%; 🔸 депрессии — на 30%. Кроме того, недостаток движения ухудшает течение хронических заболеваний: гипертонии, астмы, артрита и других. 💡 Хорошая новость: начать заботиться о здоровье можно уже сегодня. Даже обычная прогулка — это шаг к активному долголетию. Помните: здоровье находится в наших руках! ✨ «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение».