А что, если ваша прокрастинация -вовсе не лень? — 17 августа 2026 г. в 19:34:58.665
А что, если ваша прокрастинация -вовсе не лень? На днях в «Известиях» вышла статья с моим экспертным комментарием о причинах постоянной прокрастинации. Мы привыкли объяснять себе просто: - «Мне не хватает дисциплины» - «Надо взять себя в руки» - «Я опять ленюсь» - «Почему другие могут, а я откладываю?» И начинаем ещё сильнее себя заставлять. Но прокрастинация - далеко не всегда проблема силы воли. Иногда человек прекрасно понимает, что нужно делать, знает как это делать, действительно хочет результата - и всё равно откладывает. Почему? Потому что причины могут находиться совсем на другом уровне: хронический стресс, истощение ресурсов, перегрузка, внутренний конфликт, страх последствий результата или бессознательное сопротивление. И тогда очередной ежедневник, курс по тайм-менеджменту или обещание «с понедельника соберусь» проблему не решают. Я вообще сторонник другого вопроса: не «как заставить себя?», а «почему система не даёт мне действовать?» Это касается не только бытовых дел. Так собственники годами откладывают делегирование. Эксперты - выход в публичность. Руководители - сложные решения. Люди - смену работы, запуск проекта, разговор об отношениях или следующий финансовый уровень. И порой то, что человек годами называл своей слабостью, оказывается вполне объяснимым механизмом. Об этом рассказала в комментарии для «Известий». Читать статью на «Известиях» можно по ссылке https://iz.ru/2146531/2026-08-10/ekspert-nazvala-osnovnye-prichiny-postoiannoi-prokrastinatcii?ysclid=msn0w3uxm696905094&utm_source=chatgpt.com А теперь кому интересно проверить себя. Что вы давно знаете, что нужно сделать, но почему-то продолжаете откладывать? Если в статье вы узнали себя Если вы понимаете, что давно откладываете важные решения и действия, хотя головой прекрасно знаете, что и как нужно сделать, - возможно, дело действительно не в недостатке силы воли или дисциплины. Когда причина находится глубже, попытки ещё сильнее себя контролировать и заставлять обычно дают лишь временный эффект. Важно понять, что именно внутри системы тормозит действие. Если хотите разобраться, почему это происходит именно у вас - напишите мне личным сообщением. На диагностической консультации «Корень проблемы. Карта решения» мы определяем не только причину, которая поддерживает это состояние, но и конкретный вектор выхода из него: что именно необходимо изменить и с чего начать. Иногда то, с чем человек безуспешно борется годами, становится решаемым, когда найдена настоящая причина. К примеру в этом отзыве вообще в одну встречу не только выявлена была причина, но и на следующий день - результат https://t.me/c/1931102224/84