Ты заслуживаешь отдых, а не выгорание. Забудь про один длинный отпуск раз в год — это у...
Ты заслуживаешь отдых, а не выгорание. Забудь про один длинный отпуск раз в год — это устаревшая модель. Исследования показывают: несколько коротких перерывов работают лучше. Они сбрасывают напряжение до того, как оно станет хроническим. Особенно это важно, если у тебя ненормированная неделя. А если ты из тех, кто вечно откладывает отпуск «на потом» из-за мнимой незаменимости — остановись. Компания не рухнет без тебя на две недели. А вот твое психическое здоровье — может. Планируй отдых так же стратегически, как и рабочие проекты. Это не роскошь, а необходимое обслуживание самого важного актива — тебя самого.
61 просмотров