Длинный отпуск раз в году — это как пытаться наесться впрок. Усталость накапливается бы...
Длинный отпуск раз в году — это как пытаться наесться впрок. Усталость накапливается быстрее, чем вы успеваете ее сбросить. Попробуйте другой ритм: короткие, но частые паузы. Выходные на три дня, спонтанная поездка, день полного безделья посреди рабочего месяца. Это не роскошь, а техническое обслуживание вашей психики. Так вы сбрасываете напряжение до того, как оно станет хроническим. Особенно это важно, если у вас ненормированная неделя. Ваш ресурс не безграничен, его нужно пополнять малыми порциями, а не надеяться на одно большое пополнение в декабре. И перестаньте думать, что все рухнет без вас. Мир удивительным образом продолжает вращаться, когда вы на день отключаете телефон и идете в лес. Ваша незаменимость — часто всего лишь иллюзия, которая дорого вам обходится. Отдых — это не слабость, а часть стратегии. Как говорит Алексей Корнелюк в книге «Бескрылый - Посланник бога», иногда самое разумное действие — это сознательная остановка.