Вы боитесь дракона, который завтра может налететь на вас и утащить в свою пещеру? — 22 сентября 2026 г. в 06:21:55.682
Вы боитесь дракона, который завтра может налететь на вас и утащить в свою пещеру? Вас насмешил мой вопрос? Это же глупо бояться того, чего нет. Вы совершенно правы! И все же многие из вас, и я в том числе, мы боимся дракона 🐉 , которого нет. Что же это за дракон такой, которого боятся люди? Этот дракон 🐉- будущее, все переживают за свое будущее и будущее своих детей. Хоть мы и не знаем, что будет завтра, но все же боимся «как бы чего не случилось». Такой страх лишает нас уверенности, мы начинаем бояться, сомневаться, искать поддержки, которая даст нам веру в себя. Когда я осознала, что страхи мешают мне жить так, как я хочу, я решила, что с этим надо что-то делать. Я придумала себе ассоциацию и назвала ее «Пропасть». Представляла себе, что делаю шаг в пропасть, правда с закрытыми глазами, но при этом чувствовала себя героем, сама в себя верила, поддерживала, говорила: ⁃ Ты - молодец!!! У тебя получится!!! Сработало, я стала значительно меньше бояться дракона 🐉 Ассоциации - это великая штука, которая помогает в любой ситуации. Наш мозг так устроен, что мы можем себя переносить в любые состояния и в подтверждение этого сам страх перед драконом, мы погружаем сами себя в ассоциацию страха. Точно также мы можем себя погружать в любую другую ассоциацию, которую представим в своей голове. Можно вспомнить какой-то момент и погрузиться в него, можно придумать и создать себе такое состояние, которое хочешь. Очень полезный навык, например, можно погружать себя в состояние победителя перед соревнованиями или экзаменами, можно погружать себя в состояние здоровья, когда болеешь, можно погружать себя в состояние энергии, когда сильно устал. Попробуйте, и расскажите, где ассоциация вам помогает.