Сейчас, очень много пар в терапии, мои резюме, надеюсь будет полезно.
Сейчас, очень много пар в терапии, мои резюме, надеюсь будет полезно. 🪞 Муж — это не враг, а твое зеркало. Жестко, но честно. Давай посмотрим правде в глаза: №1. «Он холодный и невнимательный» Мы требуем заботы, при этом сами игнорируем свою усталость годами. Не даем себе разрешение отдыхать. Муж — это зеркало. Если ты себя не бережешь — он тем более не будет. Кларисса Эстес точно подметила: мужчина рядом обращается с нами так же, как мы сами с собой. №2. «Он скучный и ничего не хочет» «Когда ты в последний раз интересовалась чем-то для себя?» — вот главный вопрос. Пока мы растворяемся в быту и детях, наш мужчина «затухает» рядом с нами. Начни учить французский или танцевать — и через пару месяцев муж сам захочет в спортзал. Мы зеркалим друг друга сильнее, чем думаем. №3. «Он не любит меня по-настоящему» Самое больное. Но если внутри тебя живет голос «ты недостаточно хороша», ты не поверишь ни в какую любовь. Даже если он носит тебя на руках, ты обесценишь его слова. Пока ты не примешь себя, никакая внешняя любовь не покажется искренней. Что делать? 3 упражнения: 1. Переворот проекции. Выпиши 5 претензий к мужу и спроси себя: «Где я делаю так же с собой?» Ответы шокируют. 2. Неделя без претензий. 7 дней молчим. Даже в голове. Проверь, изменится ли атмосфера. 3. Заботься о себе. Делай для себя то, что ждешь от него. Через 6-8 недель зеркало «подтянется». Помни: изменись сама — и он отразит новую версию тебя. 🔥 А у тебя есть такие претензии? Давай честно в комментариях 👇 #психологияотношений #самооценка