ГОВОРЯТ, САМАЯ УСТОЙЧИВАЯ ФИГУРА - на 3 точках. Треугольник равнобедренный - самый уст... — 19 сентября 2026 г. в 09:00:03.562
ГОВОРЯТ, САМАЯ УСТОЙЧИВАЯ ФИГУРА - на 3 точках. Треугольник равнобедренный - самый устойчивый. Проверяем. Выходные проходят по спортивному и дома. Отжим на трех пальцах как вам? Боюсь я то со своим маникюром не скоро начну 🤣 это вам не на пианино играть) Рекорд отжимания на 10 пальцах за 1 минуту. Официальный рекорд Гиннесса принадлежит индийцу Куару Сайни, который в 2023 году выполнил 105 отжиманий. И за1 час - принадлежит рекордсмену - Саид Тай Мухаммад из Пакистана. В 2024 году он довел планку до 1900 повторений, работая короткими сериями с минимальным отдыхом. Важно помнить, что такие упражнения могут быть травмоопасными и не рекомендуются при проблемах с суставами, сердцем, лёгкими и других заболеваниях. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.