Питаться - от слова пить, а не есть #эпиграф
Питаться - от слова пить, а не есть #эпиграф Да, да, друзья мои, недавно я узнала, что наш организм порой защищается, лишая нас зубов, чтобы пили, а не ели)) Человек на 80 процентов состоит из воды, значит и питаться надо водой, однако..... Не тут то было! Впервые в жизни я решила после отпуска сесть на диету. Все диеты ранее мне надоели. И чтобы было нескучно, я решила подтянуть на это дело искусственный интеллект. Ну, думаю, посмотрим, на что способен этот цифровой нутрициолог. В итоге у меня был сегодня первый день. И если есть желание, друзья, присоединяйтесь. Будет нелегко, но вместе - мы пройдем этот путь. ВНИМАНИЕ! Нигде нет соли, сахара и растительного масла. И так, день номер 1. Рацион 26.08.26 (среда) 6.00 - подъем, 200 гр воды + 10 гр коллагена 6.40 - чашка фильтрованного кофе 7.30 - вторая чашка фильтрованного кофе 10.00 - два яйца всмятку 12.00 - зеленое яблоко + 100 гр кефира 14.00 - индейка, тушеная с болгарским перцем и куркумой + салат из огурцов с оливковым маслом 16.00 - половина грейпфрута + 3 ягоды кураги 20.00. Салат: капуста, морковь, оливковое масло, лимон, чеснок. Плюс жареное яйцо на сухой сковороде. 20.30. Чай с имбирем, мятой и лимоном. В течение дня выпила 1 литр воды, больше не смогла.😭 Чтож, чувствую себя пока в норме. Будем двигаться дальше. Завтра новый день и новые блюда. 😋 Фото увы сделано там, где не питаются водой......