МОЕ НОВОЕ УВЛЕЧЕНИЕ - первые занятия, еще не все получается, но зато как разогревает, т...
МОЕ НОВОЕ УВЛЕЧЕНИЕ - первые занятия, еще не все получается, но зато как разогревает, так как отопление еще не дали.... НУНЧАКИ - ЭТО НЕ ПРОСТО КРУТИЛКА! У меня в руках тренировочные, не боевые, потому что еще учусь.... Давно хотела начать, и вот случилось! И чтобы уверенно крутить нунчаки, выполнять перехваты и сложные связки, нужно хорошо чувствовать своё тело и синхронизировать движения. Это отлично тренирует межполушарные связи: задействуются оба полушария мозга, улучшается обработка сенсорной информации и скорость реакции. Тренировки целенаправленно нагружают кисти, предплечья и плечи — это помогает развить силу и выносливость именно в тех мышечных группах, которые задействованы при работе с нунчаками. Кроме того, такие движения способствуют подвижности суставов и в целом положительно влияют на осанку. Работа с нунчаками требует полной сосредоточенности: ошибка может привести к травме. Такая постоянная концентрация тренирует умение фокусировать внимание, что полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни. Физическая активность в целом помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общий тонус. А когда удаётся освоить интересные элементы или даже элементы фристайла, это даёт ощутимый прилив уверенности в себе. Кто то здесь занимается таким? Делись в комментах. MAXimova на связи