Срочная работа, дедлайны, совещания все же не повод игнорировать обед и другие приемы п... — 9 апреля 2026 г. в 09:03:11.022
Срочная работа, дедлайны, совещания все же не повод игнорировать обед и другие приемы пищи. Напоминаем о правилах питания в офисе, которые пойдут на пользу здоровью: 🔸В течение дня выпивайте не менее 1,5 литра воды. 🔸Не ешьте за рабочим столом. 🔸Обедайте в кафе или обязательно разогревайте еду, принесённую с собой. Холодная пища, особенно мясо, вредит пищеварению. 🔸Откажитесь от растворимой лапши и «быстрых» супов. В них много соли, усилителей вкуса и калорий. 🔸В качестве перекуса используйте фрукты, молочные продукты или овощные салаты без майонеза. Хорошего дня!
0 реакций