Самая страшная фраза, которую я слышу на вызовах: «Мы даже не думали, что такое может с...
Самая страшная фраза, которую я слышу на вызовах: «Мы даже не думали, что такое может случиться». Я врач скорой помощи. И за годы работы понял одну вещь: сердечно-сосудистые катастрофы далеко не всегда начинаются внезапно. Часто организм годами подаёт сигналы. Просто мы слишком привыкли их игнорировать. Мужчина, 56 лет. Работал, занимался домом, на здоровье не жаловался. Холестерин повышен уже несколько лет, но ничего не беспокоило. Однажды вечером почувствовал тяжесть в груди. Решил, что переутомился. Через несколько часов — инфаркт. Женщина, 49 лет. Давление периодически поднималось, но таблетки принимала только тогда, когда болела голова. Считала, что в её возрасте серьёзных проблем с сосудами быть не может. Однажды утром не смогла нормально произнести несколько слов. Инсульт. И каждый раз я думаю об одном: как много людей начинают заботиться о сердце только после того, как оно дало серьёзный сбой. А ведь многое можно сделать заранее. Контролировать давление и холестерин. Больше двигаться. Пересмотреть питание. Следить за весом. И обязательно — обеспечивать организм необходимыми жирными кислотами. Почему я отдельно говорю об Омега-3? Потому что EPA и DHA — это не просто «полезный жир». Они входят в состав клеточных мембран, участвуют в регуляции воспалительных процессов и жирового обмена. Омега-3 не растворяет холестериновые бляшки и не лечит инфаркт. Но достаточное поступление этих жирных кислот важно для нормальной работы сосудов и всего организма. Исследования показывают, что EPA и DHA способны снижать уровень триглицеридов в крови. Изучается и их влияние на сердечно-сосудистые риски. Именно поэтому я всегда говорю: не ждите, пока организм заставит вас обратить на себя внимание. Какую Омега-3 стоит выбирать? Я обращаю внимание прежде всего на содержание EPA и DHA. Потому что надпись «1000 мг рыбьего жира» ещё не означает, что внутри 1000 мг полезных Омега-3. В этом отношении мне нравится Омега-3 высокой концентрации от RISINGSTAR. Посмотрите на состав суточной порции: • 792 мг EPA — жирной кислоты, участвующей в регуляции липидного обмена. • 528 мг DHA — важного структурного компонента клеток головного мозга и нервной системы. Итого 1320 мг EPA и DHA — именно тех жирных кислот, ради которых мы и принимаем Омега-3. В составе — рыбий жир из дикой рыбы. Производитель уделяет внимание качеству сырья и контролю производства. А ещё капсулы удобны в приёме, без выраженного рыбного запаха. Я не верю в волшебные таблетки. И никогда не скажу, что одна добавка способна предотвратить инфаркт. Но я верю в профилактику. В разумные привычки. В полноценное питание. И в то, что заботиться о себе нужно сегодня, а не после первого серьёзного диагноза. Берегите сердце, пока оно не просит о помощи. А я продолжу выезжать на вызовы. И очень хочу, чтобы поводов для таких вызовов становилось меньше. 👉 Омега-3 RISINGSTAR высокой концентрации БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется консультация специалиста.