естать просто “развлекаться” едой, а есть потому что голод, то есть, реальная потребность.
естать просто “развлекаться” едой, а есть потому что голод, то есть, реальная потребность. Идеально: 80% питания правильная вегетарианская еда, 20% можно оставить себе на “вкусняшки”, чтобы успокоить ум. Важно, задать себе высокую планку сразу, чтобы “откаты” были не “зажор” тазом плова и ведром шашлыка, а, например, кусочек сыра или хлеба со сливочным маслом. У каждого свои мерки и свои “вкусняшки”. Всё индивидуально. БАДЫ. Добавки: Со временем, в организме накапливаются дефициты. В условиях города на любом питании. Смотрите по самочувствию. Есть очень много признаков дефицитов. Периодически, проходите обследования. Добрать дефицит витаминов, микроэлементов элементарно. Нельзя этим пренебрегать. Пользуйтесь великолепной фармацевтической промышленностью для своей пользы. Витамины и добавки вам в помощь. Если “выкручивать” постепенно пункты выше, можно привести своё тело в порядок за короткий срок. Главное, не питать иллюзий и не перекладывать ответственность за своё здоровье и жизнь на министерство здравоохранения или аптеки. Ваше здоровье, ваша жизненная сила, ваша энергия - это на 100% ваша ответственность. Вы никому здоровым не нужны! Государству гораздо выгоднее больные и недолго живущие. Ничего личного, просто бизнес! Просто больше денег приносят… Всем наплевать, что вы еле ноги волочите, что давление, сонливость, лишний вес и так далее… Ваше тело - ваша машина для путешествия по жизни. Ухаживайте за своей “обезьяной”! И она вас будет радовать активной жизнью долгие годы! Всем здоровья и включите, наконец-то, свой мозг! Хватит жить “на авось” и “так сойдёт”! Действуйте прямо сейчас! Вступайте в клуб “Хозяин своей жизни”! vk.ru/svoi__biz #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #вегетарианство #веган #веганство #правильноепитание #жизнь