Уже неделю болею. Хватает сил только сходить на работу - и всё. Вечером просто падаю
Уже неделю болею. Хватает сил только сходить на работу - и всё. Вечером просто падаю Бывает так: вроде держишься, делаешь дела, а потом организм говорит: «Стоп». И ты понимаешь, что силы не бесконечны. Особенно когда работаешь с детьми - они приносят не только радость, но и свои вирусы 😷 Сегодня я хочу пожелать здоровья всем нам. И поделиться советами, которые помогают мне в такие дни: 🩷Не геройствуйте. Если заболели - дайте себе отдохнуть (в отличии от меня). Работа не убежит, а здоровье может. 🍵 Пейте больше тёплого. Чай с мёдом, лимоном, имбирём, травяные настои - всё, что согревает и поддерживает. 💤 Спите. Хотя бы на полчаса больше обычного. Сон - лучшее лекарство. 🧣 Одевайтесь по погоде. Осень коварна: утром холодно, днём тепло. Шарф и тёплый чай в термосе спасают. 💊 Не занимайтесь самолечением. Если болезнь затянулась - идите к врачу. Это не слабость, это забота о себе. 🙏 Берегите себя. Мы нужны своим близким здоровыми и счастливыми.