Ложиться спать поздно — не вредно, рассказали врачи. — 25 мая 2026 г. в 14:43:48.329
Ложиться спать поздно — не вредно, рассказали врачи. Сон до полуночи и после неё ничем друг от друга не отличается, а весь форс пользы раннего сна — просто миф. Конкретное время отхода ко сну не особо важно, так что ложиться можно когда угодно. Главное, реально высыпаться и давать организму отдохнуть не меньше 7-8 часов. Только так получится избежать гормонального сбоя и проблем со здоровьем. Такие новости нам подходят😃