С любителей плотно позавтракать - реакция под постом! — 30 июля 2026 г. в 07:04:01.446
С любителей плотно позавтракать - реакция под постом! Посмотрим, сколько нас таких )) Частый вопрос в моих л/с после фото завтраков: вы это ВСЕ съедаете?! Или еще - я СТОЛЬКО точно не съем (от создателей «заточить пару булочек в ночи у телека») Возьмите на заметку главное правило: завтракать нужно обязательно. Завтрак - основа дня. Бодрости, энергии и сил до вечера точно не хватит, если вы пропустили утром прием пищи или ограничились кофе. Сбалансированный завтрак должен включать жиры, белки и углеводы. И, кстати, стереотип, что утром обязательно надо есть кашу уже давно канул в лету. Я, например, кашей не наедаюсь. Через час после овсянки хочу не есть, а жрать! 😂 Полезные жиры + белки - и вы до обеда будете сыты. А теперь ответьте честно: завтрак не пропускаете? )