86 718 подписчиков1508 публикаций
Описание ресурса
Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g https://t.me/blondinka_napp Tг: https://t.me/blondinka_na_pp
Последние посты
Лента канала- Кто ищет рецепт пирога, девчонки, он здесь 👆23 авг. 2026 г., 14:164 036
- Обед на сковороде то, что мы заслужили - вкусно, сытно, быстро, просто макароны из тсп - 150г в сухом виде черри - 10-12шт шпинат зеленый - хорошая горсть шампиньоны - 100г куриное филе - 200г сливки - 200мл вода - 100мл тертый пармезан - 50г соль, специи - по вкусу Все выложить на сковород…23 авг. 2026 г., 13:287 163
- Хорошо хоть ребенок помнит, на какой спектакль идем 😁23 авг. 2026 г., 12:348 373
- Если бы два года назад мне сказали, как будет выглядеть моя жизнь сегодня, я бы просто не поверила. Два года назад я забрала дочку и сбежала от мужа. Я очень долго решалась на этот шаг. Терпела, сомневалась, надеялась, что всё наладится. Каждый раз думала: «Ну вот ещё немного — и всё изменится». Н…+323 авг. 2026 г., 09:1410 935
- Два года назад ее жизнь перевернулась на 180 градусов: Алла забрала дочку и ушла от мужа После 20 лет брака Алла выбрала себя и дочку и начала жизнь заново 🔥 А ещё Алла очень любит готовить. У нее на канале уже сотни простых и быстрых рецептов: обеды, ужины, завтраки, выпечка и идеи на каждый де…23 авг. 2026 г., 09:1210 951
- МИНИ-КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ ⠀ Бомбически вкусно получается, рекомендую рецепт сохранить и часто готовить! ⠀ ДЛЯ КОТЛЕТОК: ⠀ фарш говяжий; лук; соль, Специи ⠀ Перемешать, сформировать котлетки, убрать в холодильник. ⠀ На небольшом количестве масла поочередно обжарить картофель, надрезанный достаточно кру…23 авг. 2026 г., 08:1012 327
Подписчики
86 718
Публикации
1 508
Обновление
23 августа 2026 г.
Первая публикация
22 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
63
публикаций
Ср. лайков
761
Всего лайков
105 819
Просмотров за 90 дней
2 738 525
Ср. просмотров на пост
13 761
Пик активности: 30 июля 2026 г.Текст: 4Фото: 101Видео: 232Другое: 1