Порционный омлет — 1 октября 2026 г. в 11:15:10.797
Порционный омлет идеальный по кбжу ужин 🔥 яйца - 5-6шт овощи (у меня замороженные) - 200г чеддер - 200г ветчина из индейки - 200г Яйца разбить в миску, перемешать Добавить овощи (вот вообще любые), ветчину и сыр Разлить по порционным формам. Выпекать 20мин/180’ Очень удобно, сразу и клетчатка в норме, и белок 👌 Кбжу на 100г ~ 199/13/15/1 Приятного!
15 531 просмотров