Про мое похудение — 2 октября 2026 г. в 12:44:40.415
Про мое похудение История длиною в жизнь ) Знакомо, девочки? Кто тоже все диеты перепробовал? ) Сколько себя помню - я худела. В старших классах я прямо начала вес набирать и к началу учебы в институте уже была 80+ кг. Сейчас как-то модно стало говорить, что вот так выглядит здоровое женское тело. Но одно дело, когда женщина счастлива в этом весе. Другое, когда наоборот. Я не принимала себя такой от слова «совсем». Но замуж я выходила именно в таком весе, харизма, знаете ли 😁🤌 Были бесконечные диеты: кефирная, не есть после 18 (кстати, так и осталась эта привычка), не есть сладкое (провоцировало мигрень), обруч крутила до потери пульса, заставляла себя бегать, выходить из зоны комфорта и раз в полгода ходить в тренажерку. Не помогало ничего.. Наступила 1я беременность, очень сложная Впервые в жизни я не могла есть 😅 Была на капельницах, тошнило даже от воды. После родов заметно похудела. Но потом опять набрала. Так и преследовали меня эти качели. До тех пор пока не решила завести дневник питания в инсте. И перейти на правильное питание. Убрала мучное, копченое, сладкое. Не совсем, просто начала видеть меру. Считала кбжу для этого. Все записывала. Муж купил эллипс. Где-то за год я похудела с 80кг до 60кг. Во время второй беременности и после тоже особо уже не набрала вес, тк поняла основы рационального питания. Сейчас поддерживаю 62-63кг. Это самое сложное как оказалось - поддерживать. Ну и из-за проблем со спиной, мне не надо поправляться, это вдвойне сложнее (гормональный фон нарушен) Учитывая, что я занимаюсь спортом 2 года регулярно, нарастила некоторую мышечную массу. Поэтому когда спорт оставляю, вес снижается до 60кг, но само тело такое желейное, рыхлое, что мне уже не нравится. Самое главное, что поняла: пп - это не запреты, не голодовки. И не временная мера. Это образ жизни. Когда сойдутся нужные пазлы в голове и придет это понимание, тогда и будет уже все получаться.