Самая высокая продолжительность жизни в Республике Корея.
Самая высокая продолжительность жизни в Республике Корея. Не та, которая с Ким Чен Ыном, а в которой крутая косметика. И решила я почитать корейских авторов - врачей и нутрициологов. Пока фамилиями делиться не буду, когда окончательно разберусь, кто про что, сделаю подборку. А пока вот какими корейскими мыслями хочу поделиться. 🍏Уже 20 лет, как изменилась физиология возраста. Теперь 40-60 лет - это средний возраст. С 70 начинается пожилой. Период между 60-70 у всех по разному и тут все зависит от того, как человек работает со своим физическим и ВНИМАНИЕ! ментальным здоровьем. 🍎Старение организма процесс естественный, начинается он после 20-23 лет. И бояться его не стоит ни в каком возрасте, ибо, вот тут опять ВНИМАНИЕ! те, кто бояться стареть живут в среднем на 10 лет меньше. Более того, те кто принимают возраст и не волнуются, не просто живут дольше, они еще на более длительной дистанции сохраняют ясность ума и энергию в теле. Ну, с физикой все понятно, я про это пишу уже полгода. Шаги простые, понятные, дорожная карта ясна. А вот работу с психологическими аспектами возраста я никогда открыто не вела)). И от сюда у меня несколько вопросов: 🍐Как вы относитесь к своему возрасту, сколько бы лет вам ни было? 🍊Боитесь ли старости? 🍋Нужен ли алгоритм на принятие возраста и старения? Буду благодарна, если поотвечаете. Понимаю, что вопросы деликатные, можно писать в личку. Про алгоритм попрошу даже проголосовать, чтобы мне было легче понять его актуальность.