✳️ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
✳️ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Для качественного сна мозгу важно получить правильные условия. Когда вокруг: • яркий свет • шум • много раздражителей • некомфортная температура • постоянные уведомления нервная система остается в состоянии готовности. Даже если мы физически лежим в кровати, мозг может продолжать воспринимать пространство как активное. Поэтому сегодня мы создаём место восстановления.
103 просмотров