Немного не про сон...
Немного не про сон... МНЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ ЕЩЁ... Хотела написать цифру, но решила вас не шокировать. И это при том, что 35 кг уже потеряны. Хотя почему потеряны? Планомерно и системно изрисованы😁 Но мне нужно еще, причем много. Период начала и середины года был не очень простым, поэтому история стройности и здоровья, несколько ушла на второй план. Но стресс постепенно отступает. И намерение быть здоровой, красивой, стройной, энергичной опять выходят на первый план. Уже вернула эту тему в рисование. Вижу как корректируется вкус, объем еды, уходит потребность в сладком и в "заедать". Кстати, марафон "СОН БЕЗ БОРЬБЫ" - это часть моего личного плана. Вместе с вами восстанавливаю нормальный сон. Он, один из трёх основных составляющих снижения веса. Но сейчас не о нем. Сегодня про спорт. Вообще, я спорт терпеть не могу! Ненавижу! Но после "МОЗГА и ТЕЛА" сильно полюбила ходить. Теперь если свои 10 тыс не находила, прям день не удался. В течении дня обязательно лимфу разгоняю. Но вот уже пару недель активно рисую и чувствую просто невосполнимую ничем другим потребность заниматься.... мама дорогая, спортом! Прям делать зарядку по утрам. Я даже начала её делать, получается страшно смешно 😜 Думала походить в какой нибудь фитнес-клуб, но поняла, что,во-первых, это заберет время общения с сыном, а, во-вторых, убьет и без того не высокую самооценку в области спорта и внешнего вида (стесняюсь я, стесняюсь). Поэтому решила осваивать эту науку самостоятельно! И теперь, внимание, главное! То, к чему я так долго это все подводила😁 Делитесь страничками, каналами, блогерами, которые научат правильно заниматься в домашних условиях и лучше всего с детëм. Прям сильно буду благодарна за рекомендации🙏