BC
BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК
Образование · 10 июня 2026 г.
Разница между правым и левым бицепсом — не повод устраивать отстающей стороне отдельную...
Разница между правым и левым бицепсом — не повод устраивать отстающей стороне отдельную тренировку Подробнее рассказывает Мамука Алиханов⤴️ Как исправить ситуацию: 📌Добавь унилатеральные упражнения 📌Начинай со слабой стороны 📌На сильной выполняй столько же повторений, сколько получилось на слабой 📌Если слабая все равно не добирает нужного количества повторений, стоит задуматься о снижении веса Замерь правый и левый бицепс и напиши разницу в комментариях
405 просмотров