BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК

+5

Набор веса на фоне антидепрессантов — это не отдельная проблема, которую нужно срочно «исправить» Мы смотрим на человека в контексте всей клинической картины и только после этого определяем, что будет адекватной целью терапии именно на данном этапе. В карусели с клиническим психологом Соней Старцевой разбираем тактику работы⤴️ Чтобы научиться работать в междисциплинарной команде, записывайся на курс «Психолог-консультант» по ссылке https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-max_prof-psyholog_landing01_post_19-10-2026&utm_source=smm-max&utm_medium=prof-psyholog&utm_campaign=prof-psyholog&utm_content=post_19-10-2026

С какой скоростью можно худеть? Ориентир для взрослых с избыточным весом — 0,5–1 кг в неделю. Но это не универсальная норма: подходящий темп зависит от исходного веса и состояния здоровья. Подробнее рассказывает врач-диетолог Александр Бурлаков⤴️ Научись применять знания о питании с учётом особенностей организма — пройди курс «Нутрициология и адаптивное питание»📕 Пиши СТАРТ в сообщения https://max.ru/id237306774288_bot — пришлём подробности👇

Стоит ли принимать аргинин? Работа у него простая: в стенке сосудов есть фермент, который превращает аргинин в оксид азота. Он расслабляет сосуды, увеличивая кровоток к мышцам. Вот тебе и памп, ради которого всё и затевалось. Но из тысячи молекул аргинина, которые ты получаешь с добавкой, в оксид азота превратится меньше одной❗️ Большую часть аргинина организм использует другими способами или метаболизирует. Подробнее рассказывает Валерия Федоровских ⤴️ Хочешь разобраться в спортивных добавках? Записывайся на курс «Спортивное питание и БАД» — пиши https://max.ru/id237306774288_bot

+4

Как работать с рационом детей и подростков? Как вводить прикорм в первый год жизни, что меняется потом, и как сформировать здоровые пищевые привычки у подростка — всё это разбираем на курсе «Детская нутрициология»⤴️ Продолжительность: 2 недели 📄Сертификат Оформи весь пакет курсов «Семейная нутрициология» и получи выгоду 30% Получить бесплатный урок и записаться на обучение https://max.ru/id237306774288_bot

Стоит ли принимать глутатион? Глутатион действительно является одним из самых главных антиоксидантов в нашем организме, но готовый глутатион снаружи клетке не нужен. Она собирает его сама из трёх аминокислот. Двух обычно хватает. Не хватает третьей — цистеина. А цистеин приходит с белком из еды. Мало белка — синтез глутатиона проседает📉 В исследованиях людям давали три грамма глутатиона за раз — это в разы больше, чем пишут на банке. В результате уровень глутатиона в крови не сдвинулся. Месяц ежедневного приёма тоже ничего не дал. Если пить высокие дозы глутатиона полгода, показатели могут вырасти на треть. Но это всего лишь цифра в анализе. После отмены всё возвращается назад. Вместо банки глутатиона лучше купить мясо, творог и яйца✅ Пройти тест-драйв курса «Нутрициолог. Научный …

+4

Как применить знания о питании к реальному человеку? Нюансы практики нутрициолога разбираем на курсе «Нутрициология и адаптивное питание»⤴️ Тебя ждёт 19 видеолекций, из которых 4 — полноценные практикумы с шаблонами и разбором кейсов📕 Также ты можешь оформить доступ к полному пакету курсов «Наука и практика», чтобы работать с клиентами на уровне выше среднего✅ Получить бесплатные уроки и записаться на обучение https://max.ru/id237306774288_bot