891 подписчиков447 публикаций
Описание ресурса
📚 Body Coach — образовательная платформа №1 в нутрициологии и фитнесе Профессии: Нутрициолог · Фитнес-тренер · Реабилитация Доказательный подход · Гослицензия Л035-01218-23/00592537 20 000 выпускников Все курсы: https://bodycoach.pro/?rs=smm-max_citadel_landing_bio_31-03-2026&utm_source=smm&utm_medium=max&utm_campaign=citadel&utm_content=landing 🤖 Вопросы: https://max.ru/id237306774288_bot
Последние посты
Лента канала- Завтра в 23:59 завершаем акцию Напоминаем, что до 1 сентября включительно можно записаться на обучение со скидкой до 35% 2 курса — скидка 20% 3 курса — скидка 25% 4 курса — скидка 30% 5 и более курсов — скидка 35% В акции участвуют большие и малые курсы от 1500 ₽ Переходи на сайт и выбери готовы…31 авг. 2026 г., 10:56111
- 3 фактора, которые увеличивают риск травм в зале
🔹Недосып
🔹Стресс
🔹Резкий скачок объёма и интенсивности нагрузки
…и часто «неправильная техника становой» здесь ни при чем.Подробнее рассказывает Марк Озолинь
Подписывайся на BODY COACH, здесь говорим о фитнесе без мифов✅31 авг. 2026 г., 08:25147
- Сколько яиц в день можно есть?
Долгое время ответ определялся содержанием холестерина.
В 1968 году Американская кардиологическая ассоциация рекомендовала ограничивать пищевой холестерин до 300 мг в сутки и есть не более трёх яиц в неделю.
В одном яйце около 186 мг холестерина, поэтому два яйца уж…30 авг. 2026 г., 11:15190
- При составлении программы тренировок важно понимать не только «что», но и «зачем» Почему здесь фулбоди, а не сплит? Почему именно такая частота? Что изменить, если текущая схема не подходит клиенту? На курсе «Принципы построения тренировочного процесса» разберёшь логику, которая стоит за этими реш…+429 авг. 2026 г., 06:57206
- Правда ли, что в первой половине цикла можно тренироваться на максимум, а во второй нагрузку лучше снижать? В памятке разбираем, что действительно известно о менструальном цикле и тренировках: — нужно ли программировать тренировки по фазам — какие изменения цикла нельзя оставлять без внимания — ко…+628 авг. 2026 г., 13:46220
- - 35% на знания, которые точно пригодятся в работе Выбирай набор из курсов, который для тебя наиболее актуален ⤴️ Приглянулись курсы из разных направлений? Ты можешь собрать свой набор: от 2 до 27 курсов на выбор⤵️ 2 курса — скидка 20% 3 курса — скидка 25% 4 курса — скидка 30% 5 и более курсов — …+528 авг. 2026 г., 08:50195
Подписчики
891
Публикации
447
Обновление
4 сентября 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
46
публикаций
Просмотров за 90 дней
48 966
Ср. просмотров на пост
271
Пик активности: 11 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 113Видео: 67