BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК
Образование · 3 сентября 2026 г.
4 реальные причины тяги к сладкому
4 реальные причины тяги к сладкому ⏺Голод На фоне сильного голода калорийная еда становится привлекательнее, в том числе сладкое. ⏺Недосып В экспериментах после недосыпа росла не только средняя калорийность рациона, но и предпочтение сладкого вкуса. ⏺Привычка Кофе, сериал, дорога с работы. Если сладкое часто связано с этими моментами, со временем сама ситуация может вызывать желание его съесть, даже без голода. ⏺Вкус Предпочтение сладкого наблюдается уже у новорождённых, и мозг легко закрепляет сладкое как быстрый способ получить удовольствие. А кандида и хром? Клинических доказательств, что кишечная кандида вызывает тягу к сладкому, нет. По хрому есть небольшие исследования с неоднозначными результатами. Убедительных данных, что он снижает тягу к сладкому, тоже нет. Пиши в комментариях, что из сладкого любишь больше всего👇 Источники: 10.1038/ejcn.2016.201 10.1016/j.smrv.2019.02.002 10.3390/bs10020047 10.1111/obr.12354 10.1016/j.appet.2017.03.024 10.1007/s00394-016-1229-6