С годами я поняла, что главное в этой жизни - это порядок в голове.
С годами я поняла, что главное в этой жизни - это порядок в голове. И тогда в зеркале глаза ищут не недостатки, а красивое. Тогда подсознание подсознательно избегает дружбы с плохишами, а мозг вместо жесткой диеты разумный диалог с тарелкой. Недавно мне попался канал, после которого с этим зеркалом захотелось наконец подружиться. Ведёт его Ольга Валиева, гештальт-терапевт. Пишет про нас, взрослых женщин: про тело, про возраст, про то, как перестать воевать с собой. Без «просто полюби себя» и без бодрых лозунгов, спокойно и по-человечески, так что веришь. Особенно зацепил текст «Тело всегда выигрывает». Про сорок восемь, про то, как двадцать лет она сражалась с собственным телом за идеальные пропорции, а потом болезнь всё это отменила, и как после этого получается наконец помириться с собой. Ещё есть текст про упрямый внутренний голос, который годами уговаривает всё бросить, а ты почему-то не бросаешь. И совсем свежий, про маму: про правила, на которых нас растили, и про любовь, которую до сих пор слышишь её голосом. Читаю сама и вам горячо советую: ValievaOlgaCoach