Сто раз пыталась похудеть, но откатывала назад? Просыпаешься сразу усталой? На выходных...
Сто раз пыталась похудеть, но откатывала назад? Просыпаешься сразу усталой? На выходных есть силы только лежать? Тогда тебе сюда 🫶 Алле, автору канала "В адеквате" - 42 года, но энергии у нее больше чем в 20! 🚀 Рассказывает и показывает, как одновременно строить карьеру, растить сына, воспитывать котов. И при этом ходить в зал, похудеть за год на 15 кг и выглядеть, как картинка. А от ее фото ДО вы вообще будете в шоке 🤪 Да уж, такой женщине не скажешь «свой совет себе посоветуй»! Начните с самого интересного: 🔴 Как меняется лицо до и после 10 кг 🔴 Есть или не есть после шести? Библия худеющих: проверено на себе 🔴Во сколько лет начинает снижаться метаболизм 🔴Минус десять лет за пятнадцать минут. Косметичка от отеков 🔴Самый простой способ определить норму калорий 🔴Рецепт божественных протеиновых вафель Меньше нервничайте, наслаждайтесь жизнью и будьте В адеквате! 😉