Ударные зоны головы в боксе — 14 мая 2026 г. в 13:12:36.179
Ударные зоны головы в боксе Задан вопрос: зачем нужен 8-точечный удар, если им некуда бить, потому что голова – круглая. Смотреть видео YouTube RuTube VK Это следствие ошибочного представления о топографии головы. С ударной точки зрения лицевая часть черепа – это система пересекающихся плоскостей, и только свод черепа сферический. На голове можно условно выделить 5 плоскостей: 1. Фронтальную (поперечную) или лобно-орбитально-верхнечелюстную. 2. Две скошенные скуло-нижнечелюстные. 3. Две продольные височные. С ударной точки зрения это дает 25 типовых зон для 8-точечного удара: 11 парных и 3 непарных. (Под зоной восьмиточечного удара мы понимаем площадку размером 8 на 5 см). Они делятся на 3 группы: 1. Легальные находятся в разрешенной области поражения. 2. Полулегальные либо находятся за пределами области поражения, но это сложно зафиксировать, либо туда не бьют в рамках неформального консенсуса боксеров. 3. Нелегальные очевидно находятся за пределами области поражения. ЛЕГАЛЬНЫЕ ЗОНЫ 1. Лобная («в лоб», непарная) – во фронтальной плоскости по срединной линии выше надбровных дуг. Типичная область для джеба и дезориентирующих ударов. 2. Орбитальная («в глаз», парная) – во фронтальной плоскости от переносицы до наружного края глазницы. Одна из основных, часто приводит к рассечениям и гематомам. 3. Верхнечелюстная («в зубы», непарная) − во фронтальной плоскости от носовых костей до нижнего края верхних зубов. Обеспечивает крайне неприятный останавливающий удар, часто приводит к перелому носа. 4. Скуловая («в скулу», парная) – в скуловой плоскости в верхнюю челюсть ниже скулового отростка верхней верхней челюсти. Одна из наиболее попадаемых зон, но самая устойчивая к удару, поэтому используется для защиты отворотом. 5. Нижнечелюстная («в бороду», парная) – в скуловой плоскости вдоль нижнего края нижней челюсти ближе к переднему краю. Одна из самых нокаутируемых областей, обеспечивает максимально угловое ускорение головы. 6. Нижнечелюстная задняя («в челюсть», парная) − в скуловой плоскости вдоль заднего края нижней челюсти. Одна из самых нокаутируемых областей, обеспечивает угловое ускорение с сильным вестибулярным компонентом. 7. Лобно-височная («в висок», парная) – в височной плоскости, в височной ямке, позади лобного отростка верхнечелюстной кости. Область самой тонкой кости черепа. 8. Височно-теменная («в кумпол», парная) − в височной плоскости, над ухом. Дезориентиурющий удар, но при долихоцефальном черепе может быть нокаутирующим. 9. Височная («в ухо», парная) − в височной плоскости, в ухо. Оглушающий удар. 10. Подвисочная («под ухо», парная) − в височной плоскости, ниже скулового отростка и ушного отверстия с захватом края нижней челюсти. Крайне опасный удар, создающий максимальную нагрузку на сустав нижней челюсти, близкий к улитке – центральному органу равновесия – и богато иннервированный; высокая вероятность вестибулярного нокаута. ПОЛУЛЕГАЛЬНЫЕ ЗОНЫ 11. Шейная («в шею», парная) – ниже нижнего края черепа и позади заднего края нижней челюсти. Это опасный «удар в каротидный синус» с опасностью рефлекторных расстройств сердечно-сосудистой системы и смещения шейных позвонков, поэтому среди боксеров есть негласный консенсус в эту зону не бить, хотя формально она «на грани». 12. Височно-затылочная («за ухо», парная) – за ухом. Это предел досягаемость обычного бокового удара, формально запрещенный, но точно установить нельзя, поэтому почти никогда не наказывается. НЕЛЕГАЛЬНЫЕ ЗОНЫ 13. Затылочная («по затылку», непарная) – плоская область на перекрестье затылочной и теменных костей выше верхней выйной линии. Однозначно запрещенная область, чреватая тяжелыми травмами мозга. 14. Основание черепа («в затылок») плоская область на затылочной кости между верхней и нижней выйными линиями. Однозначно запрещенная область, чреватая тяжелыми травмами мозга и смещением шейных позвонков. Правила бокса здесь. © «Боксематика» 2024-2026. Все права защищены.