Больница №24 (ГБУЗ ТО "Областная больница №24" с. Ярково)
Без категории · 26 августа 2026 г.
Говорят, движение - это жизнь!
Говорят, движение - это жизнь! Мы добавим: движение - это здоровье, и прежде всего, здоровье сердца! Ирина Васильева, врач-терапевт терапевтического отделения, рассказала, что происходит с сердцем во время физической активности. "Точно так же, как физическая активность закаляет тело, делает его подтянутым, сердце становится сильнее за счёт тренировки сердечной мышцы. Кровь перекачивается эффективнее, и нагрузка на него снижается. Регулярная активность помогает поддерживать артериальное давление в норме, снижает уровень холестерина. И, безусловно, это благоприятно сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы. Самое главное, чего необходимо придерживаться, так это регулярности, а не рекордов. Даже непродолжительные пешие прогулки помогут стать сердцу здоровее". Двигайтесь и будьте здоровы!