Бег на дорожке ≠ тренировка ягодиц! 🌰
Бег на дорожке ≠ тренировка ягодиц! 🌰 Наши рекомендации: ☑️забываем про спринт, включаем угол ☑️ходьба в горку 40 мин под контролем техники ☑️корпус зафиксирован, шаг с пятки Ягодицы работают как надо!
151 просмотров