Боровский центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов
Образование · 20 июля 2026 г.
🔍 Деменция: как она влияет на близких — 20 июля 2026 г. в 12:15:02.068
🔍 Деменция: как она влияет на близких Уход за человеком с деменцией — это не просто забота, это круглосуточная нагрузка для всей семьи 💔 Статистика говорит сама за себя: 60% ухаживающих страдают от физических и психологических проблем 80% чувствуют себя перегруженными 50% сталкиваются с депрессией Как помочь себе и близким? ✅ Стационарное обслуживание — один из вариантов снижения нагрузки ✅ Приходящие сиделки — дополнительная поддержка ✅ Группы дневного пребывания — временное облегчение Профилактика деменции: начните заботиться о себе прямо сейчас! 🏃♂️ Физическая активность Скандинавская ходьба Силовые тренировки Йога Лечебная физкультура 🚭 Отказ от вредных привычек Бросайте курить Ограничьте алкоголь 🥗 Правильное питание Откажитесь от фастфуда Ешьте больше овощей Пейте достаточно воды 🌙 Здоровый сон 7-8 часов Темнота и тишина Ложиться до 23:00 🧘♀️ Борьба со стрессом Медитации Общение с близкими Новые знания и навыки ❤️ Помните: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Берегите себя и своих близких! #Деменция #ЗаботаОБлизких #ЗдоровьеСемьи #ПрофилактикаДеменции