"Братский дом-интернат для престарелых и инвалидов"
Здоровье · 9 октября 2026 г.
🔥9 октября, в «День стояния на гвоздях», в рамках проекта «Психологическое кафе» для н...
🔥9 октября, в «День стояния на гвоздях», в рамках проекта «Психологическое кафе» для наших сотрудников прошло необычное занятие —«Стояние на гвоздях или знакомство с досками Садху». Это был не просто экстремальный опыт, а глубокая телесно-ориентированная практика. Вот чем она хороша: ✅Снятие стресса. Гвозди действуют как мощный массажер для нервных окончаний. Уже через некоторое время тело расслабляется, а уровень тревоги заметно снижается. ✅Прилив энергии. Вместо ожидаемой боли — приятное тепло и бодрость. Улучшается кровообращение и обмен веществ. Контакт с собой. Стоя на гвоздях, невозможно думать о суете. Ты учишься слушать тело и дышать, возвращаясь в момент «здесь и сейчас». ✅Укрепление духа. Преодолевая страх и дискомфорт, мы находим внутреннюю опору и уверенность. А ещё это мягкая диагностика состояния здоровья. На стопах расположено множество точек акупунктуры и акупрессуры, связанных со всеми внутренними органами и системами. Во время стояния на гвоздях эти точки активно стимулируются, и по своим ощущениям — где колет сильнее, где тянет, где тепло, а где холодно — можно многое понять о состоянии своего организма. Это не замена врачу, но честный разговор тела с самим собой. ✅Для сотрудников«Братский дом-интернат для престарелых и инвалидов», чья работа требует огромного терпения и эмоциональной отдачи, такая практика — отличный способ восстановить ресурс и позаботиться о себе. ✅Благодарим всех, кто решился попробовать! А тем, кто сомневался, — обязательно дадим шанс на следующем занятии. #братскийдипи #бди #психологи