Валик внизу живота или почему болит спина и торчит живот👇🏻 — 8 июня 2026 г. в 13:48:54.826
Валик внизу живота или почему болит спина и торчит живот👇🏻 Возможно, это гиперлордоз — избыточный прогиб в пояснице Что происходит с телом: • боли в пояснице, крестце, лопатках и шее • живот «вываливается» вперёд, даже при минимальном проценте жира • нарушается осанка и распределение нагрузки на позвоночник И бонусом головные боли и асимметрия таза Хорошая новость: это корректируется Приходите, разберём осанку и составим план тренировок Сохраняйте эти упражнения для самостоятельных занятий🙌🏻
3 787 просмотров