Сначала похудею, потом пойду в зал — 30 июля 2026 г. в 11:00:05.814
Сначала похудею, потом пойду в зал Лишний вес не повод откладывать тренировки. Силовые занятия подходят людям с любым уровнем подготовки, главное правильно подобрать упражнения и нагрузку Показываем тренировку, которая отлично подойдет тем, кто начинает заниматься с лишним весом: ✔️Суставная разминка ✔️ Упражнения для мышц спины и рук ✔️ Укрепление ягодичных мышц Не гонитесь за весами, а соблюдайте технику и занимайтесь регулярно💪🏻 Сохраняйте тренировку, пробуйте её в зале и, если нужна помощь с техникой или составлением программы, обращайтесь к тренерам
2 763 просмотров