СТРАХ ТРЕНАЖЁРОВ
СТРАХ ТРЕНАЖЁРОВ Если мысль о том, чтобы прийти в зал и ходить между тренажёрами, уже отбивает желание тренироваться — попробуйте групповые занятия💪🏻 Здесь не нужно самостоятельно придумывать программу. Тренер ведёт занятие, показывает технику, а вы просто повторяете 4 направления в Брайт Фит, с которых можно начать 1️⃣ Силовая тренировка Если хочется стать сильнее, подтянуть тело и почувствовать результат от тренировок 2️⃣ Функциональная тренировка Если хочется включить в работу всё тело. Упражнения помогают развивать силу и выносливость 3️⃣ Растяжка Для тех, кто много сидит, чувствует скованность или просто хочет больше свободы в движениях 4️⃣ Бассейн Если тренажёры точно не ваше, попробуйте воду. Плавание помогает нагрузить всё тело и отлично подходит тем, кто хочет разнообразить свои тренировки В Брайт Фит можно выбрать формат, который подходит именно вам💜 Все направления групповых тренировок можно посмотреть в нашем мобильном приложении bitafit