Вы боитесь радости. Да-да, вы боитесь, что вам станет хорошо
Вы боитесь радости. Да-да, вы боитесь, что вам станет хорошо В детстве вас могли наказывать за громкую радость: «не шуми», «не бесись», «не смейся — плакать будешь». Мозг усвоил: радость = наказание. И теперь каждый раз, когда вам становится хорошо, он включает тревогу. «Не радуйся, сейчас случится что-то плохое». Выход: делайте маленькие радости назло страху. Купите цветы без повода. Танцуйте под музыку. Скажите вслух: «Я счастлив». Даже если не верите. Тело привыкнет. #изнутри #радость #страхсчастья #маленькиерадости #привычка
123 просмотров