Сила воли стоит с табличкой: «Я одна, мне страшно».
Сила воли стоит с табличкой: «Я одна, мне страшно». Вот человек решил: «Всё. Больше не курю / не пью / не ем сладкое после ужина». Сидит гордый. Почти памятник самому себе. И тут включается воображение. Не просто мысль, а целый кинотеатр с попкорном: «А помнишь, как было хорошо?» «А давай только одну?» «А шоколадка ведь маленькая. Почти диетическая. Она же не торт. Она младенец торта». И всё. Сила воли не слабая. Она просто не нанималась тягаться с фантазией на стероидах. Доктор Звягин объясняет: проблема часто не в том, что человек слабый. А в том, что при зависимости воображение становится слишком сильным. Оно рисует картинку так ярко, что рука уже сама пошла выполнять приказ. Поэтому в системе СОС не предлагают героически сражаться с собой до белого флага. Задача другая: вернуть управление себе.Снизить силу навязчивой картинки. Включить осознанность. Научиться самовнушению. И снова стать человеком, который выбирает,а не персонажем в сериале «Ну я только сегодня». Хотите бросить курить, пить или перестать жить под командованием сладкого? Приходите к доктору Звягину. Система СОС помогает не ругать себя, а перестраивать внутренний сценарий. 👉 Онлайн-школа системы СОС доктора Звягина 📌 Выберите свою дорогу На этом канале — общий путь. Но у каждого из вас — своя тема. 🔵 Алкоголь - канал Брось пить по системе СОС 🟠 Курение - канал Брось курить по системе СОС 🟢 Питание и вес - канал Похудей по системе СОС Подпишитесь туда, где ваша тема. Там — посты, сеансы и поддержка именно под вашу ситуацию.